体の臭い 体臭防止

ストレス多き現代人

人間、生活している限りストレスのない人はいないかと思います。

 

多少なりともストレスを抱える現代人。

 

ストレスを上手に発散する人・発散できずに溜め込んでしまうという人もいらっしゃいます。

 

ストレスと、一言で言ってもいろいろあります。

 

その感じ方は人それぞれなのです。

 

例えば、主婦の場合はママ友やご近所のお付き合い、または家事や育児などのストレスなどがあります。

 

全く、ストレスなくスムーズに全てうまくいっています。

 

という方は、いるのでしょうか?

 

何かしら、ストレスと感じることはあるかと思います。

 

また、会社での人間関係や大人のいじめと言うのもあるのです。

 

モラルハラスメントやパワー・ハラスメントなど職場におけるハラスメント。

 

そのような日々のストレスが、体調を崩したりという事にもなってしまうというのもまた現実です。

 

また、そのストレスを溜め込むと体臭となって体外に放出されるというのをご存知ですか?

 

一見ストレスと体臭は関係ないように思います。

ストレスが溜まると体臭を放つ?

体臭とストレスは非常に大きく関係しており、強くストレスを受けることで体臭がきつくなります。

 

私たちの身体はストレスを受けると、男性ホルモンをはじめ、副腎皮質ホルモンやアドレナリンなど様々なホルモンを分泌します。

 

そして、この分泌されたホルモンが、皮脂腺の働きを活発にしてしまい、嫌な臭いを発生させてしまうのです。

 

また、この他にもストレスが原因で生まれる、活性酸素によって体臭が臭くなるといわれています。

 

活性酸素は、体臭の原因でもあり、脂質を酸化させる働きや過酸化脂質を作る働きを持っています。

 

そして、過酸化脂質が作られると同時に脂質を酸化させてしまい、また活性酸素を増やしてしまいます。

 

この負のスパイラルによって、臭いがどんどん強くなってしまうという訳です。

 

そのため、体臭を防ぎたい場合は、体臭を悪化させる原因のストレスを改善しないといけません。

 

ストレスを改善しない限りは、体臭の強さが変わらないので、早めの改善が望まれます。

 

ストレスを改善するためには有効なのが、リラックスできる時間を確保するです。

 

1日に一度でも良いので、心を落ち着かせる時間を作るようにしましょう。

 

そして、その時間を使い、趣味に没頭したり、運動をしたりしてストレスを和らげるようにしてください。

 

ストレスは大なり小なりどなたでも抱えており、みなさんそれぞれ自分に合ったストレス解消法が存在します。

 

どうやってストレスを改善したら良いのか分からない人は、自分は何をしている時がリラックスできているのかを考えてください。

 

 


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