脇の臭い 体の臭い

自分の体臭を確認する方法

体臭は自分では気付かないことの方が多く、他人に指摘されて初めて気付くケースがほとんどでしょう。

 

なぜ、自分では気付かないかというと、自分の臭いに慣れてしまっているからです。

 

そして、同じように一緒に生活している人も、あなたの臭いに慣れているため、気付かないというケースもあります。

 

では、どのようにしてすれば自分の体臭を確認できるのでしょうか?

 

手軽な確認方法は、2つあります。

 

一つは、とても原始的ですが、ビニール袋に息を集めて、確認する方法です。

 

これは、腸内の臭いを確認するのに最適な方法で、仮に腸内環境が悪い場合は、悪臭がするはずです。

 

もう一つは、適当に切ったサランラップを脇に当てて10〜20秒ほど擦る方法です。

口臭と腋臭の改善法

もし、この方法で我慢できないような悪臭がするのであれば、ワキガの可能性が高いです。

 

どちらの方法も、行なう前に一度違う臭いを嗅いで、リセットすることが大切です。

 

そうしないと本当の自分の体臭を嗅ぎ分けることができなので、気をつけてください。

 

もし、自分の体臭が強いと思った場合は、生活習慣を見直すようにしてください。

 

体臭は生活習慣によって、良くもなりますし、逆に悪くもなります。

 

特に規則正しい食生活をすることで、体臭を改善できる可能性が高いです。

 

中でも、食物繊維がたくさん含まれている野菜を積極的に食べることで、腸内環境を整えることができ、臭いの元を消すことができます。

 

ただし、ワキガの場合は、生活習慣を改善しても、なかなか治りにくいので、気になる人は専門の医師に相談された方が良いでしょう。

 

 

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体臭を改善するサプリメント
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