マッサージで体臭ケア

消臭サプリとデトックス

人には聞けない体臭や加齢臭また、口臭などでお悩みの方は多いと言われます。

 

そのような方は、体の中からのケアと外側からのケアは、とても大切です。

 

まず、体の内側からのケアとして消臭サプリがオススメです!

 

消臭サプリは、その配合成分により体の中の臭いの原因となるものに働きかけてくれます。

 

毎日飲み続けることにより、臭いのもとを取り除いてくれます。

 

そして、体の外側からのケアはマッサージ!

 

マッサージを行うことで、体臭を和らげることができ、最近注目されているのがリンパマッサージです。

 

リンパマッサージを行うことで、体内に蓄積された毒素を体外に排出できます。

 

これは、リンパマッサージをすることで、血液の流れが良くなり、毒素を体外に排出してくれるリンパ液をスムーズに流すことができるからです。

 

そこで、自宅でできる簡単なリンパマッサージを紹介するので、お試しください。

加齢臭・頭皮臭に効果的なマッサージ方法

まず、喉の中央から首の付け根にかけて、ゆっくりと滑らすようにマッサージをしてください。

 

そして、鎖骨のくぼんでいる部分を押すようにマッサージしてください。

 

この2つのマッサージを毎日3回ほど行うことで、体臭を弱めることができます。

 

また、加齢臭が気になる方は、耳たぶの後ろをマッサージすることで、臭いが弱まるといわれています。

 

このリンパマッサージであれば、とても簡単なので、どなたでもできるはずです。

 

そして、頭皮から体臭を発生しているケースもあるので、洗髪の時に頭皮マッサージを行った方が良いです。

 

頭をわし掴みするように頭皮を優しくマッサージしてください。

 

そうすることで、頭皮の血行が良くなり、臭いの原因を効果的に体外に排出できます。

 

ただ、マッサージをしたからといっても、確実に体臭が改善される訳ではありません。

 

体臭を真剣に改善したいのであれば、生活習慣の見直しが必要です。

 

特に脂肪分の多い物をたくさん食べてしまうと、皮脂の量が多くなり、体臭の原因になってしまいます。

 

 

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